Le Qi Gong, un art ancestral: une gymnastique de santé pour le corps et l’esprit:

Du chinois « qi » qui signifie « énergie et « gong » travail, le Qi gong est un travail énergétique faisant partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise dont le but est d’unifier le corps, le souffle et l’esprit.

Cette pratique fait appel à un ensemble de mouvements qui s'enchainent lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires et de méditation.

- Assouplit les articulations

- Optimise la circulation sanguine

- Améliore les fonctions respiratoires

- Favorise la concentration et la détente

- Apaise le corps et l’esprit

Horaires des cours :

• Tous les mercredis de 10h30 à 11h30